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如果乘坐私家车返乡,一定要做好私家车的通风换气。其次,乘坐人员下车进入公共场所时要佩戴口罩。最后,返回车辆后建议先用手消毒剂进行手部消毒。如果私家车同行人员出现可疑症状后,车内人员一定要做好个人防护、开窗通风,并对接触物品表面,如车的门把手、方向盘、车窗、挡风玻璃、座椅进行消毒,避免行程中相互接触。到达目的地后,可疑症状者应及时就医,私家车也要进行终末消毒。
春节假期,糖尿病患者的饮食、作息规律易被打乱。因此,患者应注意四“要”。药”不能停,美味要挑着吃,要注意休息,及时就医。
平时睡眠不足、饮食营养不均衡的朋友们,应该趁着过年期间合理饮食,合理休息,多睡会儿觉,保证营养,让皮肤有一个休息、修复的好机会。
不管吃什么食物都要适量,不能多,也不能少。痛风稳定期的患者,每天嘌呤摄入量要控制在300毫克左右,可以适量选择嘌呤较少的食物,少吃影响尿酸代谢的食物,补充充足的水分。
过年聚会期间,老年人在饮食上也要比平时更加注意,不要因为饭菜可口而暴饮暴食,脂肪、蛋白质、碳水化合物、纤维素等成份的摄入一定要讲究均衡,切勿贪图一时的口感和调料味带来味蕾的刺激而多吃,给身体器官带来负担。饮酒方面,由于老年人的代谢能力逐渐减弱,还有部分老年人患有糖尿病等慢性疾病,在聚会时能不喝酒就不喝,可以以茶代酒。茶水还能帮助胃肠道发挥正常功能,排毒解腻。
安全过年
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